金牛座的减肥很简单，把肉类和淀粉类食物分开吃就能达到减肥效果。蔬菜加饭、蔬菜加面包、蔬菜加肉等都是最好的组合。

白羊座的人好动、活泼，身材基本上都比较健壮，看起来是全身肥型，但是重点胖在小肚子和腿部。

双鱼座的工作和生活都很忙碌，这使他们的身体变得弱不禁风，精神压力是影响双鱼座人的健康的头号杀手。

水瓶座的人的体质韧性很好，加上他们适应能力强，因此能很好地控制自己的身体状况。腿和脚踝是水瓶座的人薄弱的部位，容易受伤，多加注意。

摩羯座的人身材非常匀称，因为缺乏脂肪，对寒冷的抵御力很弱。摩羯座的人很少生大病，为了工作而减少运动时间，导致免疫力下降，容易生小病。

射手座的人身体素质都很好，他们喜爱运动，精力充沛。尽量少吃或是不吃脂肪高的食物，避免肝脏出现健康问题。

天蝎座的人易偏食，这样造成缺乏均衡的营养。因此建议天蝎座的人平时多吃些芹菜、花椰菜、无花果等，以补充维生素的摄入。

很多天秤座的人身体不是那么强健，容易患呼吸道疾病，所以平时要养成多运动的好习惯，提升身体机能。

处女座的人很重视健康问题，稍有不适他们就会及时地看医生，很爱护身体的人。处女座的人大都肠胃很弱，需要防范的疾病有肠炎、胃溃疡等。

狮子座爱运动敢想敢拼，拥有强健的体魄和很强的抵抗力，通常的小病毒是侵犯不了他们的。